각종 약초 및 허브(Herb) 그리고 보충제 성분에 관한 정보를 다룹니다.
안녕하세요. 오늘은 다이어트 관련 식품에 자주 첨가되는 히비스커스 Hibiscus 의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다. 저는 주로 여름에 히비스커스 꽃잎을 약재상에서 구매해서 차로 내려서 마시기도하고 스타벅스에 가서 카페인이 부담스러울 때 티바나 티백으로 내린 차를 시켜서 마시기도 합니다. 그럼 이번 포스팅을 통해서 히비스커스의 다양한 효능과 부작용, 섭취 방법을 좀 더 자세히 살펴보겠습니다. 히비스커스 Hibiscus 란? 히비스커스 Hibiscus … 더 읽기
이번 포스팅은 독특한 외형을 가지고 있는 차가버섯(Chaga Mushroom) 에 대한 이야기 입니다. 차가버섯은 자연이 선사한 신비로운 약용 버섯으로, 오랜 역사와 깊은 전통을 지니고 있습니다. 이 버섯은 특히 추운 지역에서 자라며, 전통 의학에서 그 가치를 인정받아왔습니다. 현대에 이르러 과학적 연구를 통해 차가버섯의 다양한 효능이 밝혀지고 있습니다. 소개 이노노투스 오블리쿠스(Inonotus obliquus)라고 불리는 차가버섯은 주로 러시아, 시베리아, 유럽, … 더 읽기
리보플라빈(Riboflavin)은 수용성 비타민 B군의 하나로, 건강한 신체 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 리보플라빈은 우리 몸에서 주로 신진대사에 참여하여 에너지 생산에 관여하고, 세포의 건강한 유지와 적혈구 생성에 필요한 물질입니다. 비록 몸에 많은 양이 필요하지는 않지만, 이 영양소는 건강한 신체를 유지하기 위해 필수적으로 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 리보플라빈의 작용원리, 효능과 부작용, 섭취방법에 대해서 자세하게 알아 … 더 읽기
